Все для Вашего урологического здоровья!
8 (495) 507-33-02
ПН-ПТ 10.00-18.00
uroshop info@uroshop.ru
Товаров: 0 шт.
Сумма: 0 р.
Спецпредложения
 
Подгузники-трусики AMD Pant Large Extra - 3 упаковки

Обхват талии (живота) - 90-135 см. Впитываемость (ISO) - 1450 мл. Од...

3 030 руб.
2 250 руб.
 
Подгузники для взрослых AMD Slip Medium Super - 4 упаковки

Впитываемость - 2850 мл. Памперсы «дышащие&ra...

4 196 руб.
3 240 руб.
ГлавнаяСтатьиНедержание мочи у женщин: как справиться с этой проблемой?

Недержание мочи у женщин: как справиться с этой проблемой?

 
Недержание мочи у женщин

Неловкость, чувство стыда, боязнь посмотреть правде в глаза — все это заставляет женщину думать, что недержание мочи скоро пройдет, а повода для беспокойства, в общем-то, и нет. Однако как быть, если удерживать в себе урину все труднее и труднее? А обида на свое тело переходит в хроническую раздражительность?

 

Помните, выход есть всегда, и проблему с недержанием мочи, конечно же, можно и нужно решить. Обращение к квалифицированному урологу избавит вас от непроизвольного мочеиспускания.Помните только,что придя на прием, врачу надо откровенно рассказать обо всех симптомах, которые вы ощущаете.

 

Не стоит комплектовать, ведь, по статистике, недержание мочи у женщин встречается гораздо чаще, чем у мужчин. Связано это с особенностями строения женской мочеполовой системы. Роды, нервное расстройство, заболевания мочеполовой системы, ожирение и менопауза — все это, увы, только провоцирует недержание мочи у женщин после 40. Проявляется это периодическим подтеканием урины, ощущением недостаточно опорожненного мочевого пузыря, резким и стремительным позывом в туалет.

 

 

Как женщине устранить проблему недержания мочи?

Обратившись к врачу, вы пройдете ряд исследований, чтобы определить точный диагноз.

 

Как правило, это:

  • анализ мочи — так определяется наличие инфекций в мочеполовой системе;
  • влагалищное обследование — чтобы установить, есть ли гинекологические заболевания;
  • PAD-тестирование — оно информирует о количестве непроизвольно испускаемой урины.

 

После обследования доктор определяет каким способом лучше всего устранить недержание мочи. Существует 2 пути лечения: консервативный и хирургический.

 

 

Консервативный метод

Может состоять из приема лекарственных препаратов, физиопроцедур и упражнений, тренирующих мышцы малого таза. Недостатком консервативного метода считается то, что он может занять довольно продолжительное время — вплоть до года.

 

Хирургический метод

Применяется, если консервативное лечение не целесообразно или не дает положительной динамики.

В этом случае могут применяться следующие методы:

  • петлевая операция — когда под уретру вводят специальную сетку в виде петли;
  • инъекция в слизистую оболочку уретры объемообразующими препаратами — это приводит к увеличению недостающей ткани и фиксации в правильном положении мочеиспускательного канала.
  • кольпорафия — ушивание влагалищных тканей.

 

Если женщина страдает от недержания мочи, важно вести здоровый образ жизни

  • Ходить пешком как минимум 15 минут в сутки — и скорость здесь совершенно не важна;
  • Избегать запоров — есть больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой. В некоторых случаях, имеет смысл посетить гастроэнтеролога, чтобы сделать диагностику пищеварительной системы.
  • Если есть лишний вес — стремиться к похудению. Дело в том, что лишний вес дополнительно нагружает мочевой пузырь и тем самым усугубляет недержание.
  • Отказаться от употребления алкоголя, кофе и курения — все это дополнительно раздражает слизистую мочевого пузыря.
  • Мочиться через каждые 2,5-3 часа, а не дожидаться позыва.
 

Упражнение по Кегелю укрепляет тазовую мускулатуру

Когда у женщин наблюдается недержания мочи после сорока лет, им рекомендуется тренировать лобковокопчиковую мышцу, которая находится вокруг ануса и влагалища.

 

Чтобы почувствовать эту мышцу, постарайтесь, во время опорожнения мочевого пузыря, остановить струю мочи. Напрягая на несколько секунд, а затем расслабляя эту мышцу, вы определенно укрепите мышцы, отвечающие за контроль мочевого пузыря. Делать это упражнение рекомендуется несколько раз в день. Существуют так же тренажеры Кегеля для тренировки мышц тазового дна.

 

Диета во время недержания мочи

По большому счету, какой-то определенной диеты при этом недуге нет. Нужно просто знать, что есть группа продуктов, которые раздражают мочевой пузырь. К этой группе относятся маринованные продукты с уксусом, специи, продукты с усилителем вкуса, молоко и шоколад.

 

И помните: совершенно нет смысла пить меньше жидкости. Каждому человеку, в том числе и тому, кто испытывает недержание мочи, следует выпивать не меньше 30 мл/кг массы тела. В противном случае, женщину ожидают проблемы со здоровьем еще похлеще, чем с мочевым. Кроме того, от недостатка жидкости моча становится концентрированной, а это только усиливает запах, попадающий на нижнее белье.

 

Что же, подводя итоги, хочется отметить: недержание мочи — отнюдь не нормальное явление. И самостоятельно оно, увы, не пройдет. Прогрессирование болезни только усугубит жизнь женщины, а потому этот недуг обязательно следует лечить.

 

Литература при недержании мочи: